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mejillones al vapor con cítricos
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Mejillones al vapor

Los cítricos y el jengibre levantan el sabor del mejillón sin taparlo, y el Albariño le da esa profundidad salina que lo une todo.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción5 minutos
Tiempo Total10 minutos
Plato: Acompañamiento, Aperitivo
Cocina: Gallega
Palabra clave: aperitivo para compartir, entrante sencillo, mejillones al vapor con cítricos, receta fácil, vino rias baixas
Servings: 4
Calories: 173kcal
Cost: 10€

Ingredientes

  • 1 kg mejillones frescos
  • 2 dientes ajo
  • 1 trocito jengibre fresco
  • 1 lima
  • 1 naranja
  • 150 ml vino blanco
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 guindilla opcional
  • sal
  • Cilantro o perejil fresco

Instrucciones

  • Limpiar bien los mejillones, retirar las barbas y desechar los que estén abiertos.
  • Picar finamente el ajo y rallar el jengibre.
  • En una olla amplia, calentar el aceite y sofreír el ajo, el jengibre y la guindilla durante 30–40 segundos.
  • Añadir los mejillones y subir el fuego.
  • Verter el vino blanco y tapar la olla.
  • Cocinar a fuego fuerte 3–4 minutos, hasta que los mejillones se abran.
  • Añadir el zumo de la lima y de la naranja, agitar la olla y apagar el fuego.
  • Ajustar de sal si es necesario.

Notas

  • Usa siempre mejillones muy frescos: deben oler a mar, nunca a pescado fuerte.
  • No los cocines de más; en cuanto se abren, están listos.
  • Si alguno no se abre, deséchalo.
  • Puedes añadir un toque de pimienta negra o un chorrito extra de vino justo al final para potenciar aromas.

Nutrición

Calorías: 173kcal | Carbohidratos: 13g | Proteina: 16g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 36mg | Sodio: 368mg | Potasio: 556mg | Fibra: 1g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 393IU | Vitamina C: 49mg | Calcio: 60mg | Hierro: 5mg