Mejillones al vapor
Los cítricos y el jengibre levantan el sabor del mejillón sin taparlo, y el Albariño le da esa profundidad salina que lo une todo.
Tiempo de preparación5 minutos minutos
Tiempo de cocción5 minutos minutos
Tiempo Total10 minutos minutos
Plato: Acompañamiento, Aperitivo
Cocina: Gallega
Palabra clave: aperitivo para compartir, entrante sencillo, mejillones al vapor con cítricos, receta fácil, vino rias baixas
Servings: 4
Calories: 173kcal
Cost: 10€
- 1 kg mejillones frescos
- 2 dientes ajo
- 1 trocito jengibre fresco
- 1 lima
- 1 naranja
- 150 ml vino blanco
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 1 guindilla opcional
- sal
- Cilantro o perejil fresco
Limpiar bien los mejillones, retirar las barbas y desechar los que estén abiertos.
Picar finamente el ajo y rallar el jengibre.
En una olla amplia, calentar el aceite y sofreír el ajo, el jengibre y la guindilla durante 30–40 segundos.
Añadir los mejillones y subir el fuego.
Verter el vino blanco y tapar la olla.
Cocinar a fuego fuerte 3–4 minutos, hasta que los mejillones se abran.
Añadir el zumo de la lima y de la naranja, agitar la olla y apagar el fuego.
Ajustar de sal si es necesario.
- Usa siempre mejillones muy frescos: deben oler a mar, nunca a pescado fuerte.
-
No los cocines de más; en cuanto se abren, están listos.
-
Si alguno no se abre, deséchalo.
-
Puedes añadir un toque de pimienta negra o un chorrito extra de vino justo al final para potenciar aromas.
Calorías: 173kcal | Carbohidratos: 13g | Proteina: 16g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 36mg | Sodio: 368mg | Potasio: 556mg | Fibra: 1g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 393IU | Vitamina C: 49mg | Calcio: 60mg | Hierro: 5mg