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Tortitas de plátano
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Tortitas de plátano

El desayuno perfecto para el fin de semana: Pancakes de plátano y caramelo. Es mi plan favorito.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción10 minutos
Tiempo Total15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Palabra clave: desayuno especial de fin de semana, desayuno fácil y rápido, plátanos maduros, tortitas de plátano fáciles
Servings: 12 pancakes
Calories: 174kcal

Ingredientes

  • 260 g harina
  • 40 g azúcar moreno
  • 1 cucharadita levadura en polvo
  • 1 cucharadita bicarbonato
  • ½ cucharadita sal
  • ¼ cucharadita canela en polvo
  • 2 huevos
  • 475 mL leche
  • 50 g mantequilla derretida
  • 2 plátanos maduros
  • Sirope de caramelo

Instrucciones

  • En un bol mediano mezclamos los ingredientes sólidos: harina, azúcar, levadura, bicarbonato, sal y canela.
  • En otro bol, batimos los huevos y añadimos la leche y la mantequilla derretida.
  • Añadimos poco a poco los ingredientes sólidos a los ingredientes líquidos junto con uno de los plátanos machacado y mezclamos hasta formar una masa homogénea.
  • En una sartén engrasada con mantequilla, vamos añadiendo masa (una cucharada para cada pancake) a fuego medio.
  • Cocinamos el pancake unos 30 segundos y le damos la vuelta cuando se sequen los bordes y salgan burbujas en la superficie. Lo cocinamos por el otro lado 20 segundos más.
  • Una vez hechos, vamos amontonando los pancakes en un plato, uno encima de otro, para que se mantengan calientes.
  • Por último, cuando vayamos a comerlos, troceamos un plátano y echamos sirope de caramelo encima de los pancakes.
  • Ya veréis cómo estos pancakes de plátano y caramelo se convierten en vuestro desayuno favorito también.

Nutrición

Calorías: 174kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 3g | Grasa polinsaturada: 0.4g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 0.1g | Colesterol: 41mg | Sodio: 93mg | Potasio: 171mg | Fibra: 1g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 223IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 63mg | Hierro: 1mg