Yaki Udon con verduras y pollo
El Yaki Udon es un plato típico japones de fideos salteados. Estos Yaki Udon de pollo y verduras están riquísimos.
Tiempo de preparación10 minutos minutos
Tiempo de cocción3 minutos minutos
Tiempo Total13 minutos minutos
Palabra clave: receta udon, udon, udon de verdura
Servings: 2 platos
Calories: 351kcal
- 1 paquete de udon
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 calabacín
- 1 cebolla
- ½ bandeja de champiñones
- 2 zanahorias
- 1 pechuga de pollo
- salsa de soja
- aceite de oliva
Lo mejor para preparar este tipo de platos es un wok, pero una sartén alta también nos puede servir a la perfección.Empezamos limpiando todas las verduras y pelando la cebolla, la zanahoria y el calabacín.
Cortamos las verduras en juliana (tiras alargadas y finas), excepto los champiñones que cortaremos en cuartos o a la mitad, dependiendo del tamaño de éstos.
En la sartén o wok al fuego fuerte, echamos un par de cucharadas de aceite y salteamos la carne hasta que esté bien dorada. Reservamos.
En el mismo aceite, añadimos al wok todas las verduras, y salteamos a fuego fuerte durante 3-4 minutos sin dejar de remover. Reservamos.
Añadimos dos cucharadas de aceite y salteamos durante un par de minutos los fideos (dependiendo del fabricante, algunos aconsejan hervir antes).
Incorporamos la carne y las verduras, mezclándolo todo bien a fuego fuerte. Añadimos un buen chorro de salsa de soja y salteamos los fideos hasta que la salsa se haya evaporado.
¡Buen provecho!
Ración: 1porción | Calorías: 351kcal | Carbohidratos: 60.3g | Proteina: 23.6g | Grasa: 3.4g | Grasa saturada: 0.1g | Colesterol: 32mg | Sodio: 746mg | Fibra: 9.1g | Azúcar: 17.3g