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aros de cebolla en airfryer
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Aros de cebolla en freidora de aire

Un acompañamiento perfecto para una cena rápida
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción10 minutos
Tiempo Total20 minutos
Plato: Acompañamiento, Snack
Cocina: Internacional
Palabra clave: aros de cebolla, Freidora de aire, receta con freidora de aire
Servings: 4 personas
Calories: 283kcal

Ingredientes

  • 1 cebolla grande, mejor dulce
  • 100 g harina
  • 2 huevos
  • 150 g pan rallado o panko
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita pimentón dulce
  • Sal y pimienta
  • Aceite en spray o un chorrito muy pequeño para pincelar

Instrucciones

  • Corta la cebolla en aros de 1 cm aproximadamente y separa los aros con cuidado.
  • Prepara tres boles: uno con harina + sal + especias, otro con los huevos batidos, y otro con el pan rallado o panko.
  • Pasa cada aro por harina, luego por huevo y finalmente por el pan rallado.
  • Ponlos en la cesta de la freidora de aire sin amontonarlos y dales un toque de aceite con spray.
  • Cocina a 200 °C durante 8–10 minutos, dándoles la vuelta a mitad del tiempo para que doren por ambos lados.

Nutrición

Calorías: 283kcal | Carbohidratos: 49g | Proteina: 11g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 0.01g | Colesterol: 82mg | Sodio: 308mg | Potasio: 179mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 242IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 92mg | Hierro: 3mg