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Mantequilla de anacardos casera
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Cómo hacer mantequilla de anacardos

Esta mantequilla de anacardos casera es la alternativa perfecta a la mantequilla de cacahuetes!
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo Total10 minutos
Plato: Receta base, Untable
Cocina: Casera, Internacional
Palabra clave: crema de frutos secos, mantequilla de anacardos casera, mantequilla vegana, receta saludable, sin azúcar
Servings: 1 tarro
Calories: 1499kcal

Ingredientes

  • 250 g anacardos
  • 1 pizca sal
  • 1 cucharada aceite de coco

Instrucciones

  • Añade los anacardos crudos o tostados a un procesador de alimentos.
  • Pon la batidora en marcha. Al principio se hará una harina de anacardo, y a medida que vaya soltando el aceite, tomará más forma de mantequilla de anacardo.
  • A los 5 minutos, paramos la batidora, rascamos los bordes con ayuda de una espátula y añadimos el aceite de coco derretido.
  • Batimos unos 5 minutos más, hasta que tenga una textura sedosa.
  • Transferimos a un bote y lo dejamos enfriar en la nevera durante un par de horas para que adquiera cuerpo.

Nutrición

Calorías: 1499kcal | Carbohidratos: 76g | Proteina: 46g | Grasa: 124g | Grasa saturada: 31g | Grasa polinsaturada: 20g | Grasa monosaturada: 60g | Sodio: 69mg | Potasio: 1650mg | Fibra: 8g | Azúcar: 15g | Vitamina C: 1mg | Calcio: 93mg | Hierro: 17mg