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granola airfryer
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Granola en freidora de aire

La granola casera pero más fácil todavía!
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción8 minutos
Tiempo Total13 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Palabra clave: granola casera, receta con freidora de aire
Servings: 10
Calories: 109kcal

Ingredientes

La base

  • 200 g copos de avena
  • 50 g frutos secos nueces, almendras, anacardos
  • 30 g semillas pipas de girasol, calabaza, sésamo

El glaseado

  • 3 cucharadas aceite de coco derretido
  • 3 cucharadas miel o sirope de arce
  • 1 cucharaditas canela en polvo
  • 1 pizca sal

Opcionales para añadir al final

  • Fruta deshidratada: pasas
  • Chips de coco
  • Chocolate negro picado

Instrucciones

  • Mezcla los secos. En un bol grande, mezcla los copos de avena, los frutos secos y las semillas.
  • Prepara el glaseado. En otro bol pequeño, mezcla el aceite de coco derretido con la miel, la canela y la sal. Remueve bien hasta integrar.
  • Combina. Vierte el glaseado sobre los ingredientes secos y mezcla bien hasta que todo quede impregnado. Asegúrate de que no haya zonas sin cubrir.
  • Prepara la freidora. Forra la cesta de la freidora con papel de horno o usa un molde de silicona. Esto es importante, la granola suelta miel que se pega a la cesta si no la proteges.
  • Primera tanda. Extiende la mitad de la granola en una capa uniforme en la cesta. No la apiles, tiene que estar en una sola capa para que se dore uniformemente.
  • Cocina a 160°C durante 8 minutos. A mitad de cocción (4 minutos), abre la freidora y remueve con una espátula. Vuelve a extender en capa uniforme y continúa.
  • Comprueba el punto. La granola tiene que quedar dorada pero no oscura. Si tu freidora calienta mucho, reduce a 150°C. Recuerda que al enfriar endurece más, si la ves ligeramente blanda al sacarla, es normal.
  • Repite con la segunda tanda. Deja enfriar la primera tanda en una bandeja mientras haces la segunda.
  • Añade los extras al final. Una vez que la granola esté completamente fría, mezcla la fruta deshidratada, el chocolate o el coco. Guarda en un bote hermético.

Notas

La fruta deshidratada y el chocolate se añaden siempre al final, una vez que la granola ha enfriado. Si los metes en la freidora se queman.

Nutrición

Calorías: 109kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 0.02g | Grasa monosaturada: 0.03g | Sodio: 4mg | Potasio: 88mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 1IU | Vitamina C: 0.1mg | Calcio: 18mg | Hierro: 1mg