📖 Receta
Brócoli congelado en airfryer
Brócoli congelado en freidora de aire, crujiente y delicioso. Sirve como guarnición o como snack saludable.
Pasos a seguir
- Antes de empezar, precalienta la freidora de aire a
180 °C durante unos 5 minutos. Esto ayudará a que el brócoli se cocine de manera uniforme y más rápido. - No necesitas descongelar el brócoli. Directamente sácalo del congelador y colócalo en un bol. Añade las dos cucharadas de aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
- Mezcla bien para que el brócoli quede cubierto de los condimentos.
- Coloca el brócoli en la cesta de la freidora en una sola capa. Es importante no amontonarlo para que todo el brócoli se cocine de manera uniforme.
- Cocina el brócoli congelado en la freidora de aire a180 °C durante 10-15 minutos. A mitad de cocción, alrededor de los 7 minutos, abre la freidora y agita la cesta para que se dore por igual.
- Una vez que el brócoli en airfryer esté crujiente y ligeramente dorado, retíralo de la freidora.
- Exprime un poco de zumo de limón sobre el brócoli para darle un toque de frescura.
Nutrición
Información adicional
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Jokin Carrillo dice
El acompañamiento perfecto para cualquier cena saludable!